Description
BENEFITS :
ராகி மாவு (கேழ்வரகு மாவு) உடலுக்கு பல்வேறு நன்மைகளை வழங்குகிறது. இது கால்சியம், இரும்புச்சத்து மற்றும் நார்ச்சத்து நிறைந்த ஒரு சிறந்த தானியம். ராகி மாவை உட்கொள்வதன் மூலம் எலும்புகள் வலுவடையும், இரத்த சோகையைத் தடுக்கலாம், செரிமானம் சீராகும், மற்றும் உடல் எடை சீராக இருக்கும்.
ராகி மாவு நன்மைகள் (Ragi Powder Benefits):
- எலும்புகளுக்கு வலிமை:
ராகி மாவில் கால்சியம் அதிக அளவில் உள்ளது, இது எலும்புகளை வலுப்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் எலும்பு தொடர்பான நோய்களை தடுக்கிறது.
- இரத்த சோகைக்கு தீர்வு:
ராகியில் உள்ள இரும்புச்சத்து, இரத்த சோகையைத் தடுக்கவும், உடலில் ஹீமோகுளோபின் அளவை அதிகரிக்கவும் உதவுகிறது.
- செரிமானத்திற்கு நல்லது:
ராகி மாவில் உள்ள நார்ச்சத்து, செரிமான மண்டலத்தை சீராக இயங்க உதவுகிறது மற்றும் மலச்சிக்கலை தடுக்கிறது.
- உடல் எடை சீராக இருக்க உதவும்:
ராகி மாவு, அதிக நேரம் வயிறு நிறைந்த உணர்வைத் தருவதால், உடல் எடையைக் குறைக்க உதவுகிறது.
- நீரிழிவு நோய்க்கு ஏற்றது:
ராகி மாவு, இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது, எனவே நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஏற்றது.
- சருமத்திற்கு நல்லது:
ராகி மாவு, சருமத்தை பொலிவாக்கவும், இளமையாக வைத்திருக்கவும் உதவுகிறது.
- கூந்தலுக்கு நல்லது:ராகி மாவு, கூந்தல் உதிர்வதைத் தடுக்கவும், கூந்தலுக்கு வலு சேர்க்கவும் உதவுகிறது.Ragi powder, derived from finger millet, is a nutrient-rich food with numerous health benefits. It is a good source of calcium, iron, and fiber, and is also known for its ability to manage blood sugar, aid in weight loss, and promote healthy digestion. Additionally, it can be beneficial for bone health, hair growth, and preventing anemia.
Reviews
There are no reviews yet.