Description
BENEFITS :
மூங்கில் அரிசி புட்டு மாவு, நார்ச்சத்து மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த ஒரு ஆரோக்கியமான உணவுப் பொருளாகும். இது நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்தவும், உடல் எடையைக் குறைக்கவும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும் உதவுகிறது. மேலும், மூட்டு வலியைப் போக்கவும், இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் இது ஒரு சிறந்த தேர்வாகும்.
மூங்கில் அரிசி புட்டு மாவு நன்மைகள்:
- புரதச்சத்து அதிகம்:மூங்கில் அரிசியில் புரதச்சத்து அதிகமாக உள்ளது, இது தசைகளின் வளர்ச்சி மற்றும் சீரமைப்புக்கு உதவுகிறது.
- நார்ச்சத்து நிறைந்தது:மூங்கில் அரிசியில் நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ளது, இது செரிமான மண்டலத்தை சீராக இயங்கச் செய்து மலச்சிக்கல் போன்ற பிரச்சனைகளைத் தடுக்கிறது.
- நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்த உதவும்:மூங்கில் அரிசி, இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவுவதால், நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஒரு நல்ல உணவாக கருதப்படுகிறது.
- எடை இழப்புக்கு உதவும்:மூங்கில் அரிசியில் உள்ள நார்ச்சத்து உங்களை நீண்ட நேரம் வயிறு நிரம்பியதாக உணர வைக்கும், இதனால் உடல் எடை குறைய வாய்ப்புள்ளது.
- நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்:இதில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்கள் உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகின்றன.
- மூட்டு வலியைப் போக்கும்:மூங்கில் அரிசியில் உள்ள சில கூட்டுப் பொருட்கள் மூட்டு வலியைப் போக்க உதவுகின்றன என்று சில ஆய்வுகள் கூறுகின்றன.
- இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும்:மூங்கில் அரிசியில் உள்ள நார்ச்சத்து கொழுப்பின் அளவைக் குறைப்பதன் மூலம் இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது
- வைட்டமின் பி6 இன் ஆதாரம்:இது வைட்டமின் பி6 இன் நல்ல ஆதாரமாக உள்ளது, இது நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டிற்கு அவசியமானது.
Reviews
There are no reviews yet.