Description
BENEFITS :
பாரம்பரிய அரிசி நூடுல்ஸ், பாஸ்தா, சேமியா ஆகியவற்றின் நன்மைகள் பற்றி இங்கே பார்க்கலாம். அரிசி நூடுல்ஸ் மற்றும் சேமியா போன்றவை பெரும்பாலும் அரிசி மாவில்,கோதுமை மாவில் இருந்து தயாரிக்கப்படுகின்றன. இவை இரண்டும் எளிதில் ஜீரணமாகும் தன்மை கொண்டவை மற்றும் சில ஊட்டச்சத்து நன்மைகளையும் வழங்குகின்றன.
அரிசி நூடுல்ஸ் மற்றும் சேமியாவின் நன்மைகள்:
- எளிதில் ஜீரணமாகும்:
அரிசி நூடுல்ஸ் மற்றும் சேமியா எளிதில் ஜீரணமாகும் தன்மையுடையவை, குறிப்பாக செரிமான பிரச்சனைகள் உள்ளவர்களுக்கு ஏற்றது.
- ஊட்டச்சத்துக்கள்:
அரிசி நூடுல்ஸ் மற்றும் சேமியாவில் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் சில தாதுக்கள் உள்ளன, இவை உடலுக்கு ஆற்றலை வழங்குகின்றன.
- குறைந்த கொழுப்பு:அரிசி நூடுல்ஸ் மற்றும் சேமியாவில் கொழுப்புச்சத்து குறைவாக உள்ளது, இது உடல் எடையை குறைக்க விரும்புபவர்களுக்கு நல்லது.
- சமையலில் எளிமை:இவை விரைவாக சமைக்கக்கூடியவை, இது நேரத்தை மிச்சப்படுத்துகிறது.
Millet and traditional rice noodles, pasta, and seviya offer numerous health benefits due to their nutritional content, including being a good source of fiber, protein, and various vitamins and minerals. They are also often gluten-free, making them a suitable option for individuals with gluten sensitivities or celiac disease.
Reviews
There are no reviews yet.