Description
BENEFITS :
Kambu (pearl millet) flakes offer a variety of health benefits due to their nutrient-rich composition and gluten-free nature. They are beneficial for digestive health, heart health, weight management, and blood sugar control, making them a valuable addition to a healthy diet, according to S2 Organic Foods.
Here’s a more detailed look at the benefits:
Digestive Health: Kambu flakes are high in fiber, which aids digestion, prevents constipation, and supports a healthy gut microbiome. They can also help with issues like gas and bloating, according to Salem Mango.
Heart Health: The fiber and magnesium in kambu flakes can help lower cholesterol, reduce blood pressure, and promote overall cardiovascular wellness, according to S2 Organic Foods.
Weight Management: The high fiber content in kambu flakes promotes satiety, helping you feel full for longer and potentially reducing overall calorie intake, according to my Harvest Farms.
Blood Sugar Control: With a low glycemic index, kambu flakes help regulate blood sugar levels, preventing spikes and crashes, according to S2 Organic Foods.
Bone Health: Kambu flakes are a good source of calcium and phosphorus, which are essential for maintaining strong bones.
கம்பு அவல் (Kambu aval) சாப்பிடுவதால் பல நன்மைகள் உள்ளன. இது ஒரு பாரம்பரிய தானிய வகையாகும், இதில் வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் நார்ச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. கம்பு அவல், இரத்தத்தில் உள்ள கழிவுகளை நீக்கி, உடல் இரத்தத்தை சுத்தப்படுத்துகிறது, மலச்சிக்கலை போக்குகிறது, உடல் சூட்டை குறைக்கிறது, இரத்த சோகையை கட்டுப்படுத்துகிறது, உடல் எடையை குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் சர்க்கரை நோயை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.
Reviews
There are no reviews yet.