Description
BENEFITS :
சாமை சேமியா (SAAMAI semiya) என்பது சிறிய தினையில் இருந்து செய்யப்பட்ட ஒரு உணவுப் பொருள். இது நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது, ஏனெனில் இதில் நார்ச்சத்து அதிகமாகவும், கிளைசெமிக் குறியீட்டுடன் கூடிய குறைந்த அளவும் உள்ளது. மேலும், சாமை சேமியா எலும்புகளை வலுவாக்குகிறது, தசைகளை வலுவாக்குகிறது, இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்துகிறது, மற்றும் இரும்புச்சத்து குறைபாடு உள்ளவர்களுக்கு இரத்தத்தில் ஹீமோகுளோபின் அளவை அதிகரிக்க உதவுகிறது.
- நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பயனுள்ளதாக:
சாமை சேமியாவில் நார்ச்சத்து அதிகமாகவும், கிளைசெமிக் குறியீட்டுடன் கூடிய குறைந்த அளவும் இருப்பதால் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இது ஒரு சிறந்த உணவுப் பொருளாகும்.
- எலும்பு மற்றும் தசை வலுவூட்டல்:
சாமை சேமியா எலும்புகளை வலுவாக்குவதோடு, தசைகளையும் வலுவூட்ட உதவுகிறது.
- இரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்துதல்:
சாமை சேமியா இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.
- இரும்புச்சத்து குறைபாடு உள்ளவர்களுக்கு:
சாமை சேமியா இரும்புச்சத்து குறைபாடு உள்ளவர்களுக்கு இரத்தத்தில் ஹீமோகுளோபின் அளவை அதிகரிக்க உதவுகிறது.
- இதய ஆரோக்கியம்:
சாமை சேமியாவில் மெக்னீசியம் அதிகமாக உள்ளது, இது இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது.
- ஆற்றல் உற்பத்தி:
பாஸ்பரஸ் அதிகமாக உள்ள சாமை சேமியா, திசு சரிசெய்தலுக்கும், ஆற்றல் உற்பத்தியக்கும் உதவுகிறது.
- நார்ச்சத்து அதிகம்:சாமை சேமியாவில் அதிக அளவு நார்ச்சத்து உள்ளது, இது செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது.Saamai vermicelli, made from little millet, offers several health benefits due to its rich nutritional profile. It’s a good source of fiber, protein, and essential nutrients, and is gluten-free. These benefits include improved digestion, support for weight management, help in managing blood sugar levels, and potential benefits for heart health.
Reviews
There are no reviews yet.