Description
BENEFITS:
ராகி (கேழ்வரகு) பல நன்மைகளை வழங்கும் ஒரு சிறு தானியமாகும். இது செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது, இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்துகிறது, எலும்புகளை வலுவடைய செய்கிறது, இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது, கூந்தலுக்கு ஊட்டமளிக்கிறது, பால் உற்பத்தியை தூண்டுகிறது, மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது, ரத்தசோகை வராமல் தடுக்கிறது, மற்றும் உடல் எடையைக் குறைக்க உதவுகிறது.
Ragi, or finger millet, offers numerous health benefits due to its rich nutritional profile. It’s a good source of protein, fiber, calcium, iron, and antioxidants. These nutrients contribute to improved digestion, bone health, and weight management, among other things.
Reviews
There are no reviews yet.