Description
BENEFITS :
பொன்னி புழுங்கல் அரிசியின் முக்கிய நன்மைகள் என்னவென்றால், இது குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீட்டைக் (GI) கொண்டுள்ளது, இது நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. மேலும், இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் செரிமானத்திற்கு நல்லது.
Ponni boiled rice is a type of rice, popular in South India, that has been parboiled before milling. This process involves partially cooking the rice in the husk, which alters its nutritional profile and texture, making it more nutritious and less sticky. Ponni boiled rice is known for its soft texture, aromatic flavor, and is a staple in dishes like idli, dosa, and various rice-based desserts.
Benefits of Ponni boiled rice:
- Rich in nutrients: It’s a good source of essential nutrients like thiamine, niacin, and iron.
- Promotes digestive health: The high fiber content can aid digestion.
- Sustained energy release: It provides a good source of carbohydrates for sustained energy.
- Delicious taste: It’s known for its slightly sweet taste and ability to complement various dishes.
Reviews
There are no reviews yet.