Description
BENEFITS :
- Weight Loss:
Black kollu is rich in protein and fiber, which can help you feel fuller for longer and manage weight.
Improved Digestion:The high fiber content aids in digestion, prevents constipation, and supports a healthy gut microbiome.
Heart Health:Its fiber and anti-inflammatory properties can help lower cholesterol levels and reduce the risk of cardiovascular diseases.
Blood Sugar Management:Black kollu has a low glycemic index, making it suitable for managing blood sugar levels, especially for individuals with diabetes.
Kidney Stone Prevention:It may help prevent kidney stone formation due to its antioxidant properties and ability to flush out excess calcium from the body.
Boosts Immunity:Rich in antioxidants, it supports the immune system and helps fight off infections.
Skin Health:The astringent properties may help in treating skin diseases like leukoderma and can be used in face packs for glowing skin.- உடல் எடையைக் குறைக்க உதவுகிறது:
கருப்பு கொள்ளுவில் புரதம், நார்ச்சத்து அதிகம், கார்போஹைட்ரேட் குறைவாக உள்ளது, இது உடல் எடையை குறைக்க உதவுகிறது.
- சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு நல்லது:
இது சர்க்கரை நோயாளிகளுக்குப் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் இது ரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.
- ரத்தப்போக்கைக் கட்டுப்படுத்துகிறது:
பெண்களுக்கு மாதவிடாய் காலத்தில் ரத்தப்போக்கைக் கட்டுப்படுத்தவும், மாதவிடாய் பிரச்சனைகளை சரிசெய்யவும் உதவுகிறது.
- சளி, இருமலை சரிசெய்ய உதவுகிறது:
மழை மற்றும் பனிக்காலத்தில் ஏற்படும் சளி, இருமலை சரிசெய்ய உதவுகிறது.
- கொழுப்பைக் கரைக்க உதவுகிறது:
கருப்பு கொள்ளு உடலில் தேங்கியிருக்கும் கொழுப்பைக் கரைக்க உதவுகிறது.
- முளைக்கட்டி சாப்பிடும் போது சத்துக்கள் அதிகரிக்கும்:முளைக்கட்டி சாப்பிடும்போது கொள்ளின் சத்துக்கள் பன்மடங்கு அதிகரிக்கும்.
Reviews
There are no reviews yet.