Description
BENEFITS:
கருப்பு கவுனி சேமியாவின் நன்மைகள் :
- ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் அதிகம்:
கருப்பு கவுனி சேமியாவில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் அதிகம், குறிப்பாக அந்தோசயனின், இது உடலின் தீங்கு விளைவிக்கும் ரசாயனங்களை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது, இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது.
- நார்சத்து அதிகம்:
இது செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது, வயிறு நிறைந்த உணர்வை அளித்து, உடல் எடையைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.
- குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீடு:
இது இரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது, நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஏற்றது.
- வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள்:
கருப்பு கவுனி சேமியாவில் வைட்டமின் B மற்றும் C, பொட்டாசியம் மற்றும் பாஸ்பரஸ் போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன, அவை உடலின் பல செயல்பாடுகளுக்கு உதவுகின்றன.
- உடல் கழிவுகளை வெளியேற்ற உதவுகிறது:
இது கல்லீரலை சுத்தம் செய்து, உடலின் நச்சுகளை வெளியேற்ற உதவுகிறது.
- நரம்பு தளர்ச்சிக்கு நல்லது:
கருப்பு கவுனி சேமியா நரம்புகள் பலமடையவும், நரம்பு தளர்ச்சியை சரிசெய்யவும் உதவுகிறது.
- கெட்ட கொழுப்புகளை வெளியேற்ற உதவுகிறது:
கருப்பு கவுனி சேமியா கெட்ட கொழுப்புகளை வெளியேற்றி இதய நோய் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.
கருப்பு கவுனி சேமியா ஒரு சத்தான உணவு, இது உடலின் பல தேவைகளை பூர்த்தி செய்ய உதவுகிறது.Karuppu Kavuni (black rice) vermicelli offers several health benefits, including support for heart health, digestion, and blood sugar regulation. It’s also a good source of antioxidants, vitamins, and minerals, making it a nutritious option for various dietary needs.- Cardiovascular Health:
Karuppu Kavuni rice, and therefore vermicelli made from it, is rich in antioxidants like anthocyanins, which can help lower bad cholesterol levels (LDL) and promote good cholesterol (HDL).
- Digestive Health:
The high fiber content in Karuppu Kavuni aids digestion and helps prevent constipation.
- Blood Sugar Regulation:
It has a low glycemic index, meaning it releases glucose slowly into the bloodstream, helping to prevent blood sugar spikes, which is beneficial for those with diabetes or looking to manage their blood sugar.
- Weight Management:
The high fiber content promotes a feeling of fullness, which can help with weight management.
- Antioxidant Powerhouse:
The deep black color of Karuppu Kavuni comes from anthocyanins, a powerful class of antioxidants that protect the body from oxidative stress and inflammation.
- Nutrient-Rich:
Karuppu Kavuni is a good source of various nutrients like iron, calcium, magnesium, and vitamins A, B, and E.
- Gluten-Free:
Karuppu Kavuni rice, and therefore the vermicelli, is naturally gluten-free, making it a suitable option for people with celiac disease or gluten sensitivity.
- Improved Skin and Hair:Some sources suggest that Karuppu Kavuni can contribute to healthy skin and hair.
Reviews
There are no reviews yet.