Description
BENEFITS :
Kuthiraivali rice, also known as Barnyard Millet, offers several health benefits including aiding in weight management, diabetes control, and heart health due to its low glycemic index, high fiber content, and nutrient profile. It’s a good source of protein, vitamins, and minerals, and is naturally gluten-free, making it a suitable alternative for those with gluten sensitivities.
Here’s a more detailed look at the benefits:
- Weight Management: Kuthiraivali rice is low in calories and high in fiber, promoting a feeling of fullness and aiding in weight loss or maintenance.
- Diabetes Control:Its low glycemic index helps regulate blood sugar levels, making it suitable for individuals with diabetes.
- Heart Health:The rice is rich in magnesium, which can help regulate blood pressure and reduce the risk of heart disease.
- Digestive Health:The high fiber content promotes healthy digestion and prevents constipation.
- Nutrient Rich:Kuthiraivali rice is a good source of iron, calcium, and magnesium, contributing to overall health and well-being.
- Gluten-Free:It’s a naturally gluten-free grain, suitable for individuals with celiac disease or gluten intolerance.
குதிரைவாலி அவல் சாப்பிடுவதால் பல நன்மைகள் உள்ளன. குறிப்பாக ரத்தசோகை உள்ளவர்களுக்கு இது ஒரு சிறந்த வரப்பிரசாதம். குதிரைவாலி அரிசியில் இரும்புச்சத்து, நார்ச்சத்து, சுண்ணாம்புச்சத்து ஆகியவை அதிகம் உள்ளன. இது சர்க்கரை நோயைக் கட்டுப்படுத்தவும், இதய நோய்கள், உயர் ரத்த அழுத்தம் போன்றவற்றைத் தடுக்கவும் உதவுகிறது.
Reviews
There are no reviews yet.