Description
BENEFITS :
குதிரைவாலி சேமியாவில் பல நன்மைகள் உள்ளன. இதில் அதிக அளவு நார்ச்சத்து, வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் புரதம் உள்ளன. இது செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது, மலச்சிக்கலைத் தடுக்கிறது, சர்க்கரை நோயைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது, மேலும் கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் குறைக்கிறது.
- செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது.
- சர்க்கரை நோயைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.
- கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் குறைக்கிறது.
- வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் நல்ல மூலம்.
- புரதத்தின் நல்ல மூலம்:கலோரி குறைவாக.
- பசையம் சகிப்புத்தன்மை இல்லாதவர்களுக்கும் ஏற்றது.
Kuthiraivali, also known as Barnyard Millet or Sama Rice, offers several health benefits. It is a gluten-free, high-fiber food that can aid in weight management, blood sugar control, and heart health. It is also rich in nutrients like iron, calcium, and magnesium.
- Weight Loss:
Kuthiraivali is a low-calorie, high-fiber food that can help you feel fuller for longer, which can aid in weight loss or maintenance.
- Diabetes Control:
Its high fiber content helps regulate blood sugar levels by slowing down the absorption of sugar into the bloodstream.
- Heart Health:
Kuthiraivali can help lower cholesterol levels and reduce the risk of heart disease due to its magnesium content, which helps regulate blood pressure.
- Gluten-Free Option:
It is a natural alternative to wheat-based products, making it suitable for individuals with gluten sensitivities or celiac disease.
- Rich in Nutrients:
Kuthiraivali is a good source of iron, calcium, magnesium, and other essential nutrients that are vital for overall health.
- Digestive Health:The high fiber content aids in digestion and helps prevent digestive issues like constipation
Reviews
There are no reviews yet.