Description
BENEFITS :
சிவப்பு அரிசி செறிவான நார்ச்சத்துக்களின் மூல ஆதாரமாக விளங்குகிறது, எனவே இது செரிமானம் சம்பந்தமான செயல்பாடுகளுக்கு உதவுகிறது.. இது கரையக்கூடிய மற்றும் கரையாத நார்ச்சத்துகளின் நன்மையால் நிரம்பியுள்ளது, மேலும் உடலில் இருந்து நச்சுகளை எளிதில் வெளியேற்றி, குடல் இயக்கத்தை எளிதாக்குகிறது.
Being a good source of dietary fibre, red rice may help in improving bowel movements and providing relief from constipation. Additionally, red rice is low in fat content and high in protein and fibre; it increases satiety, reduces overeating and may help in better metabolism.
Health Benefits:
- Antioxidants:Red rice is rich in antioxidants, which can help protect the body from damage caused by free radicals.
- Heart Health:Some varieties, like Matta rice, are considered heart-friendly due to their lower fat and cholesterol content.
- Blood Sugar Regulation:Red rice, especially those with a low glycemic index, can help manage blood sugar levels according to NetMeds.
- Lung Health:Red rice consumption is linked to improved lung capacity and breathing patterns due to its magnesium content.
- Digestive Wellness:Red rice can be a good source of fiber, promoting healthy digestion.
Reviews
There are no reviews yet.