Description
BENEFITS :
தினை சேமியாவின் நன்மைகள்: தினை சேமியா (Foxtail millet vermicelli) என்பது ஒரு சத்தான உணவு, இது புரதம், நார்ச்சத்து, இரும்பு, கால்சியம் மற்றும் பொட்டாசியம் போன்ற அத்தியாவசிய தாதுக்கள் நிறைந்தது. இது ஒரு நல்ல ஆற்றல் மூலமாகவும், எளிதில் செரிமானமாகும் வகையிலும் உள்ளது. மேலும், இது ரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவை சீராக பராமரிக்கிறது, கொலஸ்ட்ரால் அளவை கட்டுப்படுத்துகிறது மற்றும் எடையை குறைக்க உதவுகிறது.
- சத்தான உணவு:
தினை சேமியா புரதம், நார்ச்சத்து, இரும்பு, கால்சியம் மற்றும் பொட்டாசியம் போன்ற சத்துக்கள் நிறைந்தது.
- எளிதில் செரிமானம்:
இது எளிதில் செரிமானமாகும், எனவே செரிமானப் பிரச்சனைகள் உள்ளவர்களுக்கு இது ஒரு சிறந்த தேர்வாகும்.
- சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்துகிறது:
தினை சேமியாவில் குறைந்த கிளைசெமிக் இன்டெக்ஸ் இருப்பதால், இது ரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவை சீராக பராமரிக்க உதவுகிறது.
- கொலஸ்ட்ரால் அளவை கட்டுப்படுத்துகிறது:
தினை சேமியா கொலஸ்ட்ரால் அளவை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது, இது இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது.
- எடையை குறைக்க உதவுகிறது:
தினை சேமியாவில் உள்ள நார்ச்சத்து, எடையை குறைக்க உதவுகிறது.
- புரதம் மற்றும் இரும்பு சத்து:தினை சேமியா புரதம் மற்றும் இரும்பு சத்து நிறைந்தது, இது உடலுக்குத் தேவையான அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்தை வழங்குகிறது.Thinai semiya, or foxtail millet vermicelli, offers several health benefits. It’s a good source of fiber, protein, and essential minerals like iron and calcium, aiding digestion, promoting heart health, and supporting weight management. Its low glycemic index is beneficial for blood sugar control, particularly for those with diabetes. Additionally, it’s a naturally gluten-free option.
Reviews
There are no reviews yet.